Badania sugerują, że terapia humorem może złagodzić objawy depresji i lęku, na podstawie analizy 29 badań z udziałem prawie 3000 uczestników z różnych środowisk demograficznych i zdrowotnych.
Przegląd badań akademickich sugeruje, że stosowanie terapii humorem może złagodzić objawy depresji i lęku.
Do analizy opublikowanej w Mózg i zachowanieNaukowcy przeanalizowali 29 powiązanych badań. Łącznie badania te obejmowały 2964 uczestników z dziewięciu różnych krajów.
Uczestnicy byli przygnębieni lub niespokojni i obejmowały dzieci przechodzące operację lub znieczulenie. Seniorzy w domach opieki. pacjenci z chorobą Parkinsona, rakiem lub chorobą psychiczną lub poddawani dializie; Emerytki i studenci. Przykładami terapii humorem są klauni medyczni i terapia śmiechem/joga.
Większość uczestników uważała, że terapia humorem zmniejsza depresję i niepokój, ale niektórzy uważali, że efekt był niewielki.
„Jako prosta i skuteczna uzupełniająca terapia alternatywna, terapia humorem może w przyszłości stanowić odpowiednią alternatywę dla lekarzy, pielęgniarek i pacjentów” – napisali autorzy.
Odniesienie: „Wpływ terapii humorem na osoby cierpiące na depresję lub lęk: zintegrowany przegląd literatury” Xuefeng Sun, Jindan Zhang, Yidan Wang, Xiaotu Zhang, Sixuan Li, Zihan Qu, Hongshi Zhang, 21 czerwca 2023 r., dostępne tutaj . Mózg i zachowanie.
DOI: 10.1002/brb3.3108
„Odkrywca. Entuzjasta muzyki. Fan kawy. Specjalista od sieci. Miłośnik zombie.”
More Stories
Nowy raport WHO pokazuje, jak miasta przyczyniają się do postępu w zapobieganiu chorobom niezakaźnym i urazom
Naukowcy identyfikują „najlepszy punkt” bezpiecznej operacji po zawale serca
Badanie wykazało, że 20% dzieci chorych na zapalenie płuc nie otrzymuje antybiotyków