Łączenie się z koleżankami zmniejsza stres kobiet: Badanie | Zdrowie

Naukowcy z Beckman Institute for Advanced Science and Technology na University of Illinois, Urbana-Champaign, ustalili, że łączenie się z dziewczynami obniża poziom hormonów stresu u kobiet przez całe życie.

Badanie zatytułowane „Jakie korzyści płyną z przyjaciół? Wpływ przyjaźni na skuteczność komunikacji i odpowiedź kortyzolu podczas wspólnego rozwiązywania problemów wśród młodszych i starszych kobiet” zostało opublikowane w Journal of Women and Aging.

Prowadzenie spotkania, dzwonienie do starego znajomego, dyktowanie przez okno samochodu idealnej kanapki z sałatką z tuńczyka. W interesach i dla przyjemności ludzie są w stałym kontakcie.

Nasza skłonność do socjalizacji przez całe życie, która jest równie widoczna w życiu młodzieży, jak i dorosłych. Niedawne badanie wykazało kluczowe różnice w sposobach komunikowania się różnych grup wiekowych, a także jeden element konwersacji, który przetrwał próbę czasu: przyjaźń. W szczególności więzi między osobami, które identyfikują się jako kobiety.

Kierowany przez byłych badaczy podoktoranckich z Beckman Institute, Michaela Rodriguesa i C. On Yeon, multidyscyplinarny zespół ocenił, w jaki sposób wiek i wzajemna wiedza rozmówców wpływa na rozmowę, oceniając ogólną skuteczność interakcji i wynikające z niej reakcje na stres.

Podstawą tego badania skoncentrowanego na kobietach są dwie hipotezy. Po pierwsze, hipoteza pochodzenia i przyjaźni, która kwestionuje tradycyjną męską dychotomię „walcz lub uciekaj”.

„Kobiety opracowały alternatywny mechanizm reakcji na stres” – powiedział Rodriguez, który obecnie jest adiunktem na Wydziale Nauk Społecznych i Kulturowych na Marquette University. „Aby radzić sobie ze stresem, kobieta może zaprzyjaźnić się ze swoimi koleżankami”.

Zespół przetestował również hipotezę selektywności społecznej i emocjonalnej, która zakłada „przycinanie” społeczne w miarę starzenia się ludzi i podążania za bardziej intymnymi kręgami przyjaciół o wyższej jakości.

Wprowadzenie wieku jako nowej zmiennej w tej dziedzinie wywodzi się z interdyscyplinarnej współpracy Beckmanna.

„Pracowałem z kilkoma różnymi grupami w kilku różnych dyscyplinach, wychodząc z perspektywy badania przyjaźni, ale przeprowadziłem wcześniejsze badania na nastoletnich dziewczynach, ale nie starszych kobietach” – powiedział Rodriguez.

Połączyła swoje moce z Si Eun Yeon, która przez całe życie badała mechanizmy poznawcze normalnych rozmów, w tym zdrowych dorosłych i osób starszych.

„Mój program badawczy koncentrował się na pomiarach języka w interakcjach społecznych i z przyjemnością współpracowałem z dr Rodriguesem, aby opracować integracyjne podejście, które obejmuje przetwarzanie języka i pomiary fizjologiczne do badania interakcji społecznych” – powiedział Yoon, który jest obecnie asystentem profesor na Uniwersytecie Rodriguesa. Wydział Nauk o Komunikacji i Zaburzeń na Uniwersytecie Iowa.

Multidyscyplinarny zespół połączył te dwie teorie w jedno pytanie: w jaki sposób tendencje do „zainteresowania i przyjaźni” oraz wyboru społecznego znajdują odzwierciedlenie w ich komunikacji w wieku kobiet?

Przetestowali grupę 32 kobiet: 16 „starszych” w wieku 62-79 lat i 16 „starszych” w wieku 18-25 lat. Każdy uczestnik został sparowany z przyjacielem („znajomy” partner do rozmowy) lub nieznajomym („nieznany”).

Partnerstwa zostały poddane serii wyzwań konwersacyjnych, a post prosił jej partnera o ułożenie zestawu tangramów w kolejności, którą zobaczy tylko pierwszy. łapać? Każda forma była abstrakcyjna, a ich wygląd był trudny do celowego opisania.

„Możesz spojrzeć na jeden [tangram] A oni mówią: „To jest jak pies”. Możesz też powiedzieć: „To wygląda jak trójkąt ze znakiem stop i kołem rowerowym” – powiedział Rodriguez.

To ćwiczenie pomogło określić skuteczność każdej rozmowy: partnerzy, którzy osiągnęli pożądaną rangę tangramu z mniejszą liczbą słów, uznano za bardziej wydajnych, a pary, które potrzebowały więcej słów do wykonania zadania, uznano za mniej wydajnych.

Naukowcy odkryli, że chociaż młodsze pary komunikują się skuteczniej ze znajomymi partnerami niż ich starsi koledzy, komunikują się mniej wydajnie z nieznanymi partnerami; Zamiast tego seniorzy wykazali się umiejętnością konwersacji, szybko demonstrując abstrakcyjne tony tangramowe zarówno przyjaciołom, jak i nieznajomym.

„Takie zadanie komunikacji referencyjnej wymaga, abyś zobaczył, skąd pochodzi druga osoba. Młodsi dorośli wydają się być bardziej niechętni do próbowania tego, podczas gdy starsi mają łatwiej robić to z nieznajomymi” – powiedział Rodrigues.

Nie przewidywano tego na podstawie hipotezy selektywności społecznej i emocjonalnej, która przewidywała związek między wiekiem a izolacją społeczną.

„Chociaż starsi dorośli decydują się spędzać więcej czasu z ludźmi, na których im zależy, wyraźnie mają umiejętności społeczne, aby wchodzić w interakcje z nieznanymi ludźmi, jeśli i kiedy zdecydują się” – powiedział Rodriguez.

Zespół Rodriguesa zmierzył również poziom kortyzolu w ślinie, aby zmierzyć poziom stresu uczestników i porównać go podczas procesu testowania.

„Kiedy doświadczasz czegoś stresującego, jeśli masz system reakcji na stres działający tak, jak powinien, wynikiem jest wzrost ilości kortyzolu, naszego głównego hormonu stresu, który następnie mówi naszemu organizmowi, aby uwolnił glukozę do naszego krwioobiegu” – powiedziała. .

„Odzwierciedla się to w naszej ślinie około 15 do 20 minut po tym, jak go doświadczyliśmy. Jeśli zauważymy wzrost poziomu kortyzolu w ślinie od poziomu wyjściowego danej osoby, oznacza to, że są one bardziej napięte niż w czasie poprzednich pomiarów”. powiedziała. dodany.

W obu grupach wiekowych osoby pracujące ze znajomymi partnerami miały konsekwentnie niższy poziom kortyzolu niż osoby pracujące z nieznanymi partnerami.

„Wiele badań nad hipotezą opieki i przyjaźni skupiało się tylko na młodych kobietach, więc wspaniale jest mieć te wyniki, które docierają do końca życia. Widzimy, że przyjaźń ma ten sam efekt przez całe życie. Znajomi partnerzy i przyjaźń zmniejszyć stres, a to jest utrzymywane wraz z postępem wieku” – powiedział Rodriguez.