Dlaczego ekstremalne upały mogą wymagać innego filtra przeciwsłonecznego? Jak działają filtry przeciwsłoneczne i wszystko, co musisz wiedzieć | zdrowie

Eksperci twierdzą, że nie wszystkie filtry przeciwsłoneczne są takie same, a przy temperaturach sięgających rekordowo wysokich temperatur warto ponownie rozważyć rodzaj, którego używasz. Dwa główne typy – mineralne i chemiczne – w różny sposób radzą sobie z promieniami UV słońca, a podczas wyjątkowo upalnej pogody te różnice mogą być istotne. Oto, co musisz wiedzieć. (Przeczytaj także | Dlaczego dermatolodzy zalecają codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych? Odkryj jego długoterminowe korzyści dla zdrowia skóry)

Jak działają filtry przeciwsłoneczne?

Mineralne filtry przeciwsłoneczne zawierają tlenek cynku lub dwutlenek tytanu. Tworzą barierę odbijającą promienie UV zanim wnikną one w skórę. Ponieważ mineralne filtry przeciwsłoneczne nie są wchłaniane, starsze formuły często miały tłustą konsystencję i biały wygląd.

Nowsze formuły, wykonane z nanocząstek mineralnych, „pięknie wnikają w skórę” – mówi dr Jacqueline Watchmaker, dermatolog ze Scottsdale w Arizonie i rzeczniczka Amerykańskiej Akademii Dermatologii.

Osoby, które nie lubią gęstej konsystencji mineralnych filtrów przeciwsłonecznych, często sięgają po chemiczne filtry przeciwsłoneczne w kremach lub sprayach. Składniki tworzą cienką warstwę ochronną, która pochłania promienie ultrafioletowe, zmienia ich strukturę i zamienia je w ciepło, zanim przedostaną się przez skórę.

Ostatecznie same chemikalia są wchłaniane do krwioobiegu, a urzędnicy ds. zdrowia twierdzą, że potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć skutki długotrwałego stosowania dla bezpieczeństwa.

Kiedy to robi różnicę?

Zazwyczaj „najlepszy rodzaj filtra przeciwsłonecznego to taki, którego będziesz używać wielokrotnie” – radzi AAD na swojej stronie internetowej.

Grupa zaleca stosowanie wszelkich wodoodpornych filtrów przeciwsłonecznych o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 30 lub wyższym, który zapewnia szerokie spektrum ochrony przed promieniami UVA, które powodują oznaki starzenia, i promieniami UVA, które prowadzą do oparzeń słonecznych.

Jednak według zegarmistrza i dr Rossa Radowskiego z CDC, w przypadku wyjątkowo wysokich temperatur, gdy temperatura sięga 32 stopni C lub więcej, a wilgotność jest wysoka, przez co najmniej kilka dni najlepiej sprawdzają się mineralne filtry przeciwsłoneczne Centrum Badawcze w Dallas w Teksasie.

Chemiczne filtry przeciwsłoneczne mogą utracić swoje właściwości filtracyjne pod wpływem ekstremalnie wysokich temperatur.

Ekstremalne upały oznaczają także większe pocenie się, a pot może powodować swędzenie i wysypkę, których u niektórych osób pojawiają się w wyniku składników chemicznych filtrów przeciwsłonecznych. Nawet w przypadku braku ekstremalnych upałów osoby o wrażliwej skórze powinny wybierać mineralne filtry przeciwsłoneczne, radzi AAD.

Częściej stosuj więcej filtrów przeciwsłonecznych

Nawyki też są ważne. Amerykańska Akademia Dermatologii twierdzi, że wiele osób używa jedynie 20–50% ilości filtra przeciwsłonecznego wymaganej do osiągnięcia poziomu ochrony przeciwsłonecznej wskazanego na etykiecie.

„Dorosły potrzebuje jednej uncji kremu z filtrem przeciwsłonecznym, co odpowiada jednej pełnej filiżance” – powiedział Watchmaker, nakładając podwójną warstwę na obszary narażone na działanie słońca, takie jak twarz, klatka piersiowa i ramiona.

Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca, aby krem ​​​​przeciwsłoneczny nakładać na suchą skórę przez 15 minut przed wyjściem na zewnątrz, a następnie nakładać go ponownie co najmniej co dwie godziny oraz po pływaniu lub spoceniu się.

Trzymaj pojemniki z filtrami przeciwsłonecznymi z dala od źródeł ciepła

Badanie przeprowadzone w 2012 roku w Journal of the American Academy of Dermatology wykazało, że osiem godzin ekspozycji na temperatury w zakresie od 30 do 60 C może nieodwracalnie zmienić właściwości fizyczne chemicznych filtrów przeciwsłonecznych, prowadząc do zmniejszenia ich skuteczności.

Jeśli konieczne jest pozostawienie kremu z filtrem przeciwsłonecznym w nagrzanych pojazdach lub na słońcu, należy umieścić go w lodówce. Możesz rozpoznać, czy Twój krem ​​​​przeciwsłoneczny został wystawiony na działanie zbyt dużej temperatury, jeśli jego składniki zaczną się rozdzielać.

Eksperci ostrzegają, aby latem nie zamawiać kremów przeciwsłonecznych przez Internet, szczególnie w gorącym klimacie, ponieważ pozostawienie ich w gorącej skrzynce pocztowej może spowodować ich rozkład. (Raport: Nancy Lapid; redakcja: Bill Berkrot)

Ta historia została opublikowana z kanału agencji informacyjnej bez modyfikacji tekstu. Zmienił się tylko tytuł.