Badanie wykazało, że wysoki stres zmniejsza zdolności poznawcze

8 marca 2023 r. – Nowe badanie pokazuje, że osoby doświadczające silnego stresu częściej tracą funkcje poznawcze, co wpływa na ich pamięć, myślenie, uczenie się i koncentrację.

Wysoki poziom stresu sprawia, że ​​osoby cierpiące na stres są o 37% bardziej narażone na zaburzenia funkcji poznawczych, nawet jeśli wzięto pod uwagę inne czynniki związane ze stylem życia, wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie Sieć JAMA jest otwarta.

Stres powoduje zagrożenia dla zdrowia fizycznego, takie jak zwiększone ryzyko udaru, i może przyczyniać się do niezdrowych wyborów dotyczących stylu życia, takich jak palenie. Naukowcy odkryli, że nie tylko pojawia się, gdy pojawiają się problemy poznawcze (takie jak zapominanie popularnego słowa), ale może również pogorszyć te problemy.

„Stres nie tylko pogarsza obecne funkcje poznawcze, ale może również mieć szkodliwe skutki w dłuższej perspektywie” – powiedział Ambar Kulchrishta, lekarz medycyny. CNN. Jest profesorem nadzwyczajnym medycyny prewencyjnej i epidemiologii na Uniwersytecie Emory oraz współautorem badania.

Zdolność poznawcza to ogólna zdolność umysłowa, która obejmuje rozumowanie, rozwiązywanie problemów, planowanie, myślenie abstrakcyjne, rozumienie złożonych idei i uczenie się z doświadczenia

W badaniu przez lata obserwowano prawie 25 000 czarno-białych Amerykanów w wieku powyżej 45 lat. Autorzy piszą: „Uczestnicy byli rekrutowani w latach 2003-2007, z ciągłą coroczną obserwacją. Dane zostały zebrane przez telefon, samodzielnie wypełniane kwestionariusze i badania przesiewowe w domu. Analizę statystyczną przeprowadzono od maja 2021 do marca 2022”.

Stres jest jedną z dziesiątek zmiennych, które mogą przyczynić się do ryzyka demencji u danej osoby. Naukowcy wezwali do testów i wysiłków w celu jego zmniejszenia.

Profesor psychologii z Yale, Amy Ernstine, powiedziała CNN, że związek między stresem a zdolnościami poznawczymi to „błędne koło”.

„Te ścieżki sygnalizacji stresu są wyzwalane, szybko upośledzając wyższe funkcje poznawcze kory przedczołowej, które obejmują takie rzeczy, jak pamięć robocza” – powiedział Arnstein, który nie był zaangażowany w nowe badanie.

„Przy przewlekłym stresie tracisz istotę szarą w korze przedczołowej, niestety, w określonych obszarach, które są zaangażowane w hamowanie reakcji na stres oraz w obszarach, które dają ci wrażenie, że potrzebujesz pomocy”.