Badanie dostarcza dobrych wiadomości na temat zdrowej diety, stylu życia i demencji

Naukowcy zbadali dane demograficzne, dotyczące stylu życia i dane pośmiertne 586 pacjentów, w tym szczegóły dotyczące ich diety, funkcjonowania poznawczego przed śmiercią oraz czynników związanych ze stylem życia, takich jak spożycie alkoholu i aktywność fizyczna.

Pacjenci, z których 70,8% stanowiły kobiety, dożyli średniego wieku 90,9 lat. Zbadano anatomię ich mózgów pod kątem objawów fizycznych związanych z demencją, w tym odkładania się płytek amyloidowych, które zakłócają funkcjonowanie komórek w mózgu i są powiązane z chorobą Alzheimera.

Wśród wszystkich pacjentów wyższe wyniki w zakresie zdrowego stylu życia w pięciu obszarach – dieta, aktywność poznawcza w późnym wieku, aktywność fizyczna, rzucenie palenia i mniejsze spożycie alkoholu – były powiązane z lepszymi funkcjami poznawczymi przed śmiercią. Związek ten utrzymywał się nawet wtedy, gdy autopsje wykazały oznaki zmian w mózgu wskazujących na demencję.

Ogólnie rzecz biorąc, jedynie 1-punktowy wzrost stylu życia był powiązany z poprawą funkcji poznawczych.

Analiza sugeruje, że zdrowy tryb życia może zwiększyć „rezerwę poznawczą” – napisali naukowcy, umożliwiając pacjentom zachowanie czujności pomimo zmian w mózgu.

Naukowcy napisali, że czynniki stylu życia, takie jak dieta i odżywianie, mogą chronić mózg przed stanami zapalnymi i stresem oksydacyjnym. Większość pacjentów w próbie badawczej była rasy białej, a naukowcy zauważają, że informacje na temat stylu życia były zgłaszane samodzielnie.

Analiza stanowi „krytyczny krok naprzód” w odpowiedzi na pytania dotyczące powiązań między stylem życia a zmianami w mózgu i funkcjach poznawczych. On pisze Dwóch badaczy pisze w powiązanym artykule wstępnym w JAMA Neurology. Sugerują przepisywanie czynników stylu życia wraz z lekami na Alzheimera i wzywają do przeprowadzenia większej liczby badań mających na celu zmniejszenie ryzyka demencji w różnych grupach.