Cierpisz na zaburzenia snu? Badanie odkrywa tajemnicę mechanizmu snu w mózgu i rewolucjonizuje metody leczenia zdrowie

Przeczytaj także: Co to jest „sleepmaxxing”? Wirusowy trend zdrowotny, który twierdzi, że „naprawia” sen

Główny wyłącznik z fazy alarmu do fazy snu

Badania skupiały się na małym, ale niezwykle ważnym obszarze mózgu, znanym jako plamka ceruleus. Obszar ten stymuluje produkcję noradrenaliny, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za utrzymywanie naszej czujności i świadomości. Podczas snu REM ten obszar mózgu staje się nieaktywny, co pozwala nam wejść w stan snu.

Receptor melatoniny MT1 w mózgu odgrywa kluczową rolę w całym procesie przełączania mózgu z fazy czuwania do fazy snu. Ten receptor w plamce żółtej jest odpowiedzialny za „wyłączanie” noradrenaliny, która utrzymuje nas w stanie czujności i indukuje sen REM.

Aby zbadać rolę receptora MT1 w fazie snu REM, naukowcy wykorzystali związek o nazwie UCM871 do aktywacji receptora MT1 u myszy. Doprowadziło to do wydłużenia czasu trwania snu REM. Osiągnięto to bez wpływu na inne etapy snu i utrzymania ogólnej jakości snu. Wykazano także dodatnią korelację pomiędzy receptorem MT1 a fazą snu REM.

Przeczytaj także: Stres wpływa na sen: porady ekspertów, jak lepiej spać tej nocy

konsekwencje

Obecne metody leczenia snu skutecznie wydłużają czas snu. Ale negatywnie wpływa na sen REM. Sen REM ma kluczowe znaczenie dla utrzymania ogólnego stanu zdrowia mózgu, ponieważ ten etap odgrywa kluczową rolę w przetwarzaniu emocji i konsolidacji pamięci. Zaburzenia snu REM często torują drogę poważnym schorzeniom mózgu, takim jak choroba Parkinsona i otępienie z ciałami Lewy’ego. Identyfikacja związku receptora MT1 ze snem REM otwiera nowe możliwości leczenia snu.

Przeczytaj także: Nadrobienie utraconego snu w weekend może uchronić Cię przed zawałem serca. Oto dlaczego nie powinieneś tego przeoczyć