Cancer Health 25: Smitha Mallah, MA, C-IIT

The Cancer Health 25 to coroczna lista honorująca osoby, które zmieniły życie osób chorych na raka. W tym roku tematem przewodnim jest jakość życia. Aby zobaczyć pełną listę, Kliknij tutaj.

Smitha Malaya, MA, C-IAYT, 35 lat, pomaganie ludziom chorym na raka joga Część ich opieki od ponad 18 lat. Starszy Specjalista ds. Interwencji Umysł-Ciało na Wydziale Medycyny Paliatywnej, Rehabilitacyjnej i Integracyjnej Uniwersytetu w Teksasie Centrum Onkologii MD AndersonaMalaya specjalizuje się w integracji terapii jogi opartej na dowodach z tradycyjną opieką onkologiczną.

Współpracując z innymi lekarzami medycyny integracyjnej, Malla zapewnia stacjonarną i ambulatoryjną terapię jogą od diagnozy przez leczenie do końca życia. Oferuje indywidualne instruktaże i lekcje grupowe, a także współpracuje z małżonkami i zespołami opiekunów dla pacjentów, którzy przechodzą razem podróż z rakiem.

Melaiah kwestionuje ideę, że joga jest odpowiednia tylko dla osób sprawnych fizycznie, twierdząc, że programy można dostosować do indywidualnych potrzeb, stanu zdrowia i poziomu umiejętności. „Jeśli możesz oddychać, możesz ćwiczyć jogę” Powiedziano o zdrowiu raka. Na przykład ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mogą pomóc w radzeniu sobie z obrzękiem limfatycznym (nagromadzeniem płynów) u kobiet z rak piersi przechodzą operację, podczas gdy osoby zakażone Rak głowy i szyi Możesz skorzystać z rozpoczęcia terapii jogą przed operacją i radioterapią.

Oprócz korzyści fizycznych, joga i medytacja pomagają również umysłowi i duchowi. „Joga to nie tylko ćwiczenie fizyczne – to układ umysł-ciało i sposób na życie” – mówi Malala. „Joga uspokaja układ nerwowy i pomaga w stanach lękowych, depresji i śnie”. Mówi, że uważność oznacza bycie w chwili obecnej bez osądzania. „Praktyki umysłu i ciała, takie jak joga, dają ludziom możliwość bycia bardziej otwartymi na swoją sytuację, zmierzenia się z nią i poczucia większej kontroli” – powiedziała Messengerowi w publikacji dla pracowników MD Anderson.

Od strony badawczej Malaya opracowuje i ocenia interwencje jogi przeznaczone dla osób z różnymi rodzajami raka. Ostatnie badania wskazują, że joga i inne praktyki oparte na relacji ciało-umysł mogą pomóc poprawić sen, zmniejszyć skutki uboczne, takie jak zmęczenie i zaćmienie mózgu, radzić sobie ze stresem oraz poprawić ogólne samopoczucie fizyczne i jakość życia. Jeden ostatnie badaniaNa przykład stwierdzono, że terapia jogą dla mężczyzn z rakiem prostaty prowadzi do poprawy stanu zapalnego, funkcji odpornościowej i lepszej jakości życia. „Jeżeli możemy poprawić jakość życia każdego, choćby na chwilę, czujemy się warci zachodu” – mówi Mallaya.