5 skutecznych domowych sposobów na pozbycie się kaszlu i przeziębienia

Przeziębienie i kaszel należą do najczęstszych chorób, które dotykają ludzi na całym świecie. Choroby te są spowodowane infekcjami wirusowymi, które atakują głównie układ oddechowy, powodując objawy, takie jak kichanie, kaszel, przekrwienie i ból gardła. Chociaż leki dostępne bez recepty mogą pomóc w leczeniu tych objawów, mogą również powodować niepożądane skutki uboczne. Dlatego coraz więcej osób zwraca się do naturalnych środków domowych, aby złagodzić objawy przeziębienia i kaszlu.

Kamyani Naresh, ekspert ds. zdrowia i założyciel Zyropathy mówi: „Domowe środki na przeziębienie i kaszel są bezpieczne, naturalne i nie mają szkodliwych skutków ubocznych. Są również łatwo dostępne, niedrogie i można je przygotować ze składników łatwo dostępnych w domu. Większość Co ważne, domowe środki zaradcze wzmacniają układ odpornościowy i pomagają organizmowi zwalczać infekcje wirusowe, które powodują przeziębienia i kaszel”.
Poniżej omówiono 5 skutecznych domowych środków na przeziębienie i kaszel:

Imbir jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, który może pomóc złagodzić objawy przeziębienia i kaszlu. Ponadto ma właściwości rozgrzewające, które mogą pomóc rozbić śluz i złagodzić ból gardła. Aby zrobić herbatę imbirową, obierz i zetrzyj kawałek imbiru i gotuj w wodzie przez 5-10 minut. Dodaj miód i cytrynę do smaku. „Herbata imbirowa może pomóc złagodzić przekrwienie, złagodzić ból gardła i zmniejszyć kaszel” – mówi Naresh.

Miód jest naturalnym środkiem tłumiącym kaszel i może pomóc złagodzić ból gardła. Ponadto ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc w walce z bakteriami i wirusami. Należy jednak pamiętać, że miodu nie należy podawać dzieciom poniżej pierwszego roku życia ze względu na ryzyko zatrucia jadem kiełbasianym niemowląt. Aby użyć miodu jako środka domowego, dodaj łyżkę do ciepłego napoju, takiego jak herbata lub wymieszaj z lemoniadą.

​Przeczytaj także: Koronawirus: Naturalne środki zaradcze, aby zadbać o zdrowie serca w czasach COVID​

Para to skuteczny sposób na złagodzenie przekrwienia i złagodzenie kaszlu. Pomaga rozluźnić śluz, ułatwiając jego wydalanie. Aby użyć pary jako środka domowego, zagotuj wodę w rondlu i zdejmij z ognia. Pochyl się nad garnkiem z ręcznikiem przesuniętym na głowę i wdychaj parę przez 5-10 minut. Możesz również dodać do wody olejki eteryczne, takie jak eukaliptus lub mięta pieprzowa, aby uzyskać dodatkowe korzyści.

Kurkuma jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, który może pomóc zmniejszyć stan zapalny w drogach oddechowych. Jest również naturalnym środkiem antyseptycznym, który może pomóc w zwalczaniu infekcji powodujących przeziębienie i kaszel. Wymieszaj 1 łyżeczkę kurkumy w proszku z filiżanką ciepłego mleka, aby uzyskać mleko kurkumowe. Dodaj miód do smaku. Naresh poinformował, że mleko kurkumowe może pomóc złagodzić ból gardła, złagodzić przekrwienie i zmniejszyć kaszel.
Te pięć wymienionych domowych środków zaradczych może pomóc złagodzić objawy przeziębienia i kaszlu. Herbata imbirowa, miód, czosnek, gotowane mleko i kurkuma to naturalne, bezpieczne i skuteczne sposoby leczenia objawów przeziębienia i kaszlu. Wzmacniają układ odpornościowy i zapewniają naturalne środki zaradcze na objawy spowodowane infekcjami wirusowymi. Naturalne środki zaradcze mają również dodatkowe zalety, ponieważ są niedrogie, łatwo dostępne i nie mają szkodliwych skutków ubocznych.