101-letnia kobieta udziela porad dotyczących długiego życia, w tym kontynuowania pracy

101-letnia kobieta szczerze podzieliła się swoją radą na temat długiego życia i dlaczego emerytura nie jest jego częścią.

Jayne Burns, która urodziła się w 1922 roku, przypisuje swoje dobre zdrowie po części wciąż pracującej ośmiogodzinnej pracy przy cięciu tkanin w JoAnn Fabrics. Mówiąc do DzisiajBurns opowiedziała, jak zajmowała to samo stanowisko przez 25 lat i dlaczego uważa, że ​​kontynuowanie pracy przyczyniło się do jej długowieczności. Według Burns jej praca w niepełnym wymiarze godzin nie tylko pozwala jej łączyć się z innymi, ale także zmusza ją do poruszania się.

„Musisz się ruszać, a nie siedzieć cały dzień w domu” – wyjaśniła. „Po prostu kocham pracować i uwielbiam pracować z ludźmi”.

Możliwości Burnsa nie są również ograniczone w działaniu. Oprócz tego, że każdego ranka jeździ do sklepu, co w „spokojne dni” jest tylko 20-minutową jazdą, zachowuje siłę i wzrok potrzebne do wykonywania swoich obowiązków związanych z tekstyliami. Powiedziała jednak, że sama ma problem z podniesieniem ciężkich bel winylu.

Chociaż jej godziny pracy w sklepie są zmienne, powiedziała, że ​​chętnie zaakceptowałaby napięty grafik składający się z dziewięciu do pięciu zmian, trzy dni w tygodniu.

101-latka rozpoczęła karierę w sklepie z tekstyliami dzięki córce, która również pracowała w sklepie na pół etatu, która przedstawiła swoją matkę po śmierci męża Burnsa.

„Interesowałem się gobelinem, więc kierownik zapytał, czy chcę pracować. Zacząłem z nim pracować i bardzo mi się podobało i zostałem tam” – powiedział Burns. Według Burnsa, który powiedział, że przeszła na emeryturę „sporadycznie”, ale nie w pełni, wcześniej pracowała jako księgowa.

Wcześniej powiedziała: „Bycie zajętym nie pozwala ci skupić się na swoich bólach”. CNBC o swojej decyzji o kontynuowaniu pracy. „Ułatwia to kontynuowanie”.

Na TikToku, gdzie koleżanka z klasy Burnsa, Maggie, udostępniła kilka filmów ze 101-latkiem, w tym jeden, w którym tańczą do wirusowego dźwięku TikTok, setna rocznica stała się ukochaną postacią.

„Uwielbiam ją, jest taka inspirująca”, napisał jeden z komentujących, a inny widz napisał: „Ona jest najsłodsza. Proszę, powiedz jej, jaka jest inspirująca!”

Oprócz kontynuowania ćwiczeń, Burns przypisuje również inne nawyki jako czynniki przyczyniające się do jej długiego życia, w tym regularne ćwiczenia.

„Zawsze byłem aktywny przez całe życie, robiąc różne rzeczy. Myślę więc, że to pomogło bardziej niż cokolwiek innego” – powiedział Burns. Dzisiaj.

Jeśli chodzi o jej dietę, Burns powiedziała, że ​​je wszystko, na co ma ochotę, z umiarem. Według 101-latki obserwowała spożycie cukru, ale przestała, ponieważ „bardzo lubi słodycze”.

W rozmowie z Insiderem Burns powiedziała o swoim codziennym cieście: „Nigdy mnie to nie boli”.

Burns ujawniła również, że piła alkohol towarzysko, kiedy wychodziła z mężem, i że lubiła „trochę Kahlua lub Baileys na mojej kawie”, ale nigdy nie paliła.

Prababcia ośmiorga dzieci również nie planuje żadnych znaczących zmian w swojej codziennej rutynie pielęgnacyjnej, która obejmuje krem ​​nawilżający i pełny makijaż twarzy, ponieważ „zrobiła wszystko”. [her] to jest życie [isn’t] teraz przestanę”.

Wcześniej powiedziała Insiderowi, że nigdy nie używała mydła do twarzy, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się. Jednak Burns powiedział Dzisiaj Ostatnio stałem się bardziej zrelaksowany, jeśli chodzi o tę zasadę.

Za swoją najważniejszą wskazówkę dotyczącą długiego i satysfakcjonującego życia Burns przypisuje spędzanie czasu z przyjaciółmi i bliskimi.

Burns zadzwoniła w swoje 101. urodziny z córkami i współpracownikami podczas oddzielnych uroczystości. „Po prostu uwielbiam przebywać z innymi ludźmi. Większość z nich jest bardzo przyjazna” – powiedziała wcześniej. CNBC.

Chociaż wymienia różne wybory dotyczące stylu życia, które przyczyniają się do jej długowieczności, Burns przyznała, że ​​długowieczność nie występuje w jej rodzinie, ponieważ jej ojciec dożył 65 lat, a matka zmarła na tętniaka w wieku 40 lat. Ona sama również miała problemy zdrowotne, ponieważ w 1995 roku zdiagnozowano u niej raka okrężnicy, który wymagał chirurgicznego usunięcia części okrężnicy, oraz cierpiała na artretyzm.

„Więc nie wiem, co to jest, ale wciąż tu jestem” – powiedział Burns. – Chciałbym wiedzieć, co to było.

według Raport MedLine PlusSzacuje się, że około 25 procent zmienności długości życia człowieka jest zdeterminowane przez genetykę, ale to, czym są geny i jak przyczyniają się do długowieczności, nie jest dobrze poznane.

„Naprawdę nie zauważam, że się starzeję” – powiedziała. – Nie mogę się tyle poruszać.

Niezależny Skontaktuj się z Burnsem, aby uzyskać komentarz.